Da besonders die kleinen Hilfsmuskeln aktiviert werden, schützt das Training effektiv vor Verletzungen. Den richtigen Balance Ball finden. Namhafte Hersteller wie Kettler, Bosu oder Togu haben zahlreiche unterschiedliche Balance Bälle im Sortiment. Ganz klassisch kommen Modelle wie der Balance Trainer Pro von Bosu daher.
ActivAir Kleine Handluftpumpe. Luftpumpe für Sportbälle: Fussball, Basketball, Übungsball, Volleyball, Bosu Ball, Yoga-Ball Inklusive manueller Luftpumpe.
BOSU. Dazu gekommen sind neu ein Bosu Ball mit Gummibändern. BOSU steht für „BOth Sides Utilized“ und sagt somit darüber aus, wie ein BOSU-Ball positioniert werden kann. Der BOSU ist genial für ein funktionelles Trainingsgerät im Sport und in der Reha. Es werden folgende Faktoren geschult und verbessert: Koordination. Gleichgewicht.
Der Jumper® von TOGU® ist dem BOSU Ball sehr ähnlich. Auch dieser Ball kann beidseitig benutzt werden und hat eine rutschfeste Oberfläche. In der Größe und Verarbeitung unterscheiden sie sich jedoch. Auch für Kinder ist dieses Trampolinähnliche Gerät zum spielen gut geeignet. Für sie steht der TOGU® Jumper®.
Sit ups am Bosu Ball. Ich mache sehr selten „normale“ Sit ups, da ich mehr ein Fan von Stabilisationsübungen bin. Allerdings, durch das Ungleichgewicht am Bosu-Ball, sind hierbei die Sit ups viel anspruchsvoller und wenige Wiederholungen genügen, um deine Bauchmuskulatur zu stärken.
Der bläulich-transparente BOSU® Ballast Ballist mit 2,5kg Granulat befüllt, so dass der Ball weitestgehend stabil liegt und nicht wegrollt. Dadurch kann mit dem BOSU Balast-Ball intensiver und vielseitiger trainiert werden, indem nicht.
Der kleine Bruder des Pro und Elite Modells: Belastbar mit bis zu 150 kg ist der BOSU Balance Trainer Sport hervorragend für sportliche Übungen geeignet. Ob Gleichgewicht, Kraft oder Stabilität – mit einem Durchmesser von rund 50 cm können verschiedene Bereiche des Körpers trainiert und gestärkt werden.
Durch den Einsatz vom Bosu Ball zwingen Sie Ihre Muskeln, sich zu stabilisieren und die Gewichte durch die volle Bewegung zu führen. Dadurch bringen Sie Ihren gewöhnlichen Trainingsablauf auf ein höheres Niveau. Der Bosu Balance Trainer bietet somit also eine zusätzliche Intensität beim Workout im.
Das Fitness-Gerät Balance Trainer Pro von BOSU im Test. Wie lautet das Testfazit von »active woman«? Erst absichern, dann kaufen mit.
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